UDS занимания

Urban Dance Studio

ГРАФИК 2024/2025

• Urban Jazz (МTV): 16.15 – 17.15 понеделник / 16.15 – 17.15 четвъртък                                                         
• Break:  16.15 – 17.15 вторник / 16.15 – 17.45 четвъртък*
• Hip Hop: 16.15 – 17.15 петък
• Народни танци:  17.15 – 18.30 сряда
• Народно пеене:  16.15 – 17.15 вторник
• Театър:  17.15 – 18.30 понеделник / 17.15 – 18.30 четвъртък
• Карате:  16.15 – 17.15 понеделник, сряда и петък                
• Фехтовка:  16.15 – 17.15 вторник          
• ТЕС практики:   16.15 – 17.15 сряда  
• Творческа Занималня:  16.15 – 17.15 сряда

*На удължените класове (Urban Jazz, Break и Театър) децата, които са за първа година, могат да посещават първите 60 минути; останалите могат да стартират с 90 минути и ще бъдат допълнително разпределени.  Идеята е по-напредналите да имат допълнително време с цел вдигане на нивото.  

Сценична група: В света на театъра да се потопим и нещо приказно да сътворим. С песни и танци да се изявим и публиката да пленим. Сценичната група има за цел да обедини групите по пеене, танци и театър в обща сценична продукция за края на годината.

Urban Jazz (MTV): Модерни танци за момичета - енергия, грация и стил съчетани в съвременни хореографии.

ТЕС практики (техники за емоционална свобода): Освобождаване на напрежението и емоционалните блокажи чрез разговор, леки дихателни упражнения, използване на ключови точки по тялото и йога на смеха. Целта е емоционално израстване и стабилност, изразяване и лична изява, увереност и спокойствие на всяко едно дете.

Творческа занималня: Първо време за домашните ще си дадем, за да може после нещо творческо да създадем.

Urban Dance Studio

тел. 0879 164 498

Младост 2, до бл.227 (в залите на у-ще „Меридиан 22“)

☆ Техники за емоционално израстване и стабилност ☆

С помощта на разговор, леки дихателни упражнения, ТЕС практики (техники за емоционална свобода) и елементи от йога на смеха ще работим за емоционалното осъзнаване и израстване, за изразяването и личната изява, за увереността и спокойствието на вашите деца. Групата има за цел намаляване стреса в училище и повишаване на концентрацията и ефективността на всяко едно дете. 

Примерни теми:

• Мотивация и постоянство: Защо трябва да ходя на училище? Как да уча с желание и постоянство? Защо, ако човек не прави нещата с мотивация и постоянство, те нямат резултат?
• Свобода на избора и отговорност: Защо трябва да правя това, което ми казват, а не това, което искам? Как да съм отговорен към неща, които не са по мой избор? Как да изразявам избора си без да се притеснявам и без да се сравнявам с другите?
• Оценяване: Как оценките да ми влияят стимулиращо? Как да изградя лично усещане за това дали се справям добре и да имам адекватна самооценка?
• Приемане на себе си и другите: Всеки човек е различен. Всеки има своите разбирания, усещания, темпове, начин на изразяване и поведение. Как да бъдем себе си и да приемаме другите?
• Лична изява: Техники за преодоляване на срама и притеснението при изява. Как да открия своята най-добра форма на изява и да бъда уверен в себе си?
• Стрес и концентрация: Как да се справя със стреса и да бъда спокоен? Как да повиша концентрацията си и да имам по-добри резултати в училище?

ТЕС практики са елемент от енергийната психология, чрез който с потупване върху ключови точки по тялото освобождаваме натрупаното напрежение и емоционални блокажи. С различни техники ще работим върху ежедневните ситуации на вашите деца с цел намаляване стреса, по-добра психическа устойчивост и концентрация и по-добри академични, спортни и творчески резултати.

Водещ: Боряна Стаменова, сертифициран практик по Техники за емоционална свобода и Пренареждане на матрицата

За записване и повече информация: тел. 0879 164 498.

На индивидуална среща се работи върху личните ситуации на детето чрез разговор и ТЕС практики. Първата среща се провежда в присъствие на родител.